MichaelF - Sumber

Saya mencoba timebox tertua saya tentang ini, dia sudah mulai melakukan hal yang sama. Sering pulang sekarang tanpa semua makan siang sekolahnya, atau camilan dimakan.Ketika kami duduk untuk makan malam, dia ada di semua tempat dengan menggeliat di kursinya, makan lambat dan berbicara terus -menerus - jadi ini adalah pertempuran untuk mencari tahu apa yang pantas untuk dilakukannya.Milik saya tidak bosan, tetapi pikirannya ada pada hal -hal lain, meskipun kadang -kadang ketika itu adalah sesuatu yang sangat dia sukai dia akan duduk dan makan.Jadi kami melakukan dua hal:

1. banyak pujian karena makan malam di timebox yang kami tetapkan, istri saya dan saya akan mengenakan timer oven jika dia terlalu lama, dia benar -benar tidak menyukainya
2. Buat lebih banyak hal dari hal -hal yang dia nikmati, yang bekerja dengan baik,Dan saya sering menyelinap hal -hal baru ke dalam favoritnya.Karena salah satu dari mereka adalah pasta dengan saus tomat, mudah untuk melemparkan barang -barang lain di sana

Setelah makan dia bisa memiliki makanan ringan khusus, dan dia memang memiliki kebiasaan sehat di sana tetapi saya tidak suka mendorongnya untuk mengemil terlalu banyak.Saya sering mencatat kepadanya bahwa dia seharusnya makan semua makanannya, jika tidak, dan kemudian dia tidak akan membutuhkan camilan - dan kemudian saya akan memberinya pilihan antara dua hal yang saya pikir harus dia miliki.Makanan yang lebih kaya baik -baik saja, tetapi seringkali makanan yang lebih kaya tidak bergizi, saya sudah mulai berbicara lebih banyak sebelum makan malam berharap ini membicarakannya sebelum itu, tetapi energi anak -anak yang tak terbatas sulit ditekan.

MichaelF - Sumber

tomjedrz - Sumber

Saya sarankan akan ragu untuk khawatir karena dia telah turun dari persentil ke -91 tinggi menjadi 49. Dia masih baik dalam kisaran normal, dan tidak ada dua anak yang tumbuh dengan pola yang sama.Diskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter anak Anda, dan jika disarankan bahwa tidak ada yang perlu dikhawatirkan, terima nasihat itu.

1. Periksa berapa banyak kalori yang didapatnya dalam sehari, dan teliti apakah itu cukup untuk seorang anak usia dan berat badannya.
2. Diskusikan kekhawatiran dan temuan Anda dengan dokter anak Anda.
3. Jangan banyak mendorong makanan di luar keinginan anak kecuali disarankan untuk melakukannya oleh dokter anak.

DO terus menegakkan aturan waktu makan seputar makan sehat, sopan santun dan hormat.Itu harus termasuk makan apa yang disajikan terlepas dari apakah itu favorit, dengan jujur mencoba setiap hidangan yang disajikan, tidak bergegas makan, menggunakan sopan santun meja, dan tetap di meja sampai dimaafkan oleh orang tua.

tomjedrz - Sumber

Rory Alsop - Sumber

Kami menggunakan makanan ringan kami seperti sebagai hadiah untuk makan makanan mereka, jadi jika mereka tidak makan siang sekolah atau bermain -main saat makan malam mereka tidak mendapatkan camilan favorit setelah makan malam. Semakin baik mereka melakukannya dengan makanan mereka, semakin baik pilihan yang mereka dapatkan sebagai hadiah.

Rory Alsop - Sumber

user3143 - Sumber

Tergantung pada aturan rumah Anda, Anda dapat mengikat dengan cepat makan dengan aktivitas setelah makan favorit. Dalam kasus kami, kami hanya membiarkan anak -anak menonton kartun setelah makan malam sebelum tidur, jadi aturannya adalah "Anda dapat menonton TV dari ujung makanan sampai jam 8 malam".Jika mereka makan perlahan, mereka tidak punya waktu tersisa untuk TV.

user3143 - Sumber

balanced mama - Sumber

Kita semua tinggal di meja bersama sampai semua orang selesai. Tidak ada yang bangkit - kecuali untuk pergi ke toilet dan mencuci tangan lagi jika diperlukan. Ini berarti apakah selesai atau tidak ada tidak bermunculan untuk bermain.Tidak ada lagi yang terjadi pada waktu makan, hanya makan dan berbagi percakapan tentang hari kita, berita atau apa pun yang terjadi.

balanced mama - Sumber

Ayls Billones - Sumber

Dapat dimengerti bagi orang tua untuk terlalu peduli dengan peringkat persentil anak -anak mereka. Tetapi selama anak Anda, berada dalam kisaran normal, Anda tidak perlu khawatir.

Ayls Billones - Sumber